健康青春 —远离吸烟

烟草的有害成分

 据科学家测定，香烟例含有化学物质3000余种，其中尼古丁的毒性最大。如果把已知烟头放在5ml的水中浸泡24小时，然后用注射器吸0.5ml，注入小鼠的腹腔，10分钟后。小鼠因呼吸机麻痹窒息而死。由此可见，尼古丁的毒性之剧。另外，烟草在燃烧的过程中还产生许多致癌物质。

烟草对肺部的损害

吸烟者最容易患的疾病是慢性支气管炎、肺气肿、肺癌。据统计每天吸烟40支，慢性支气管炎的发病率比不吸烟者高8倍；患肺气肿的人数则高25倍；据人体解剖所见：吸烟人的肺呈淡黑色，是肺泡长期积储烟灰所致，而不吸烟人的肺则比较清晰。烟草烟雾中存在着多种致癌物质，如3.4苯并芘。通过对吸烟者进行调查，发现80.5%的男性肺癌患者和19.3%女性患者其发病与吸烟有关。吸烟者患肺癌的几率比不吸烟者高7-13倍。因此，肺癌的发生与吸烟有密切关系。

吸烟对心血管系统的影响

烟雾中的尼古丁和一氧化碳可使血管硬化。吸烟可减少血的带氧能力，妨碍血液流动。另外，吸烟者体内维生素E含量降低，使血管弹性减小。烟草中尼古丁刺激交感神经节细胞，造成心跳加快，血小板粘性和血脂浓度增高，易引起高血压、血管动脉硬化。同时还易导致管闭塞性脉管炎。

吸烟对消化系统的危害

吸烟的接触部位是口腔。由于烟中毒物的长期刺激，致使口腔黏膜发生充血、水肿等炎症。易患口腔炎、牙周炎、咽炎等。吸烟可以使人食欲不振，造成胃的损害。因为烟中的有毒物质可使胃黏膜的血管收缩，引起胃肠功能紊乱。饭后吸烟可使胆汁分泌增多，出现胆汁性胃炎；妨碍食物的消化和吸收，易患胃及十二指肠溃疡。

被动吸烟的危害

被动吸烟就是人们常说的二手烟，是指不吸烟的人被动地吸入别人吐出来的烟雾。有关研究证明，从纸烟头上冒出的烟比直接吸入的烟所含成分更多，其中一氧化碳是直接吸入烟的5倍；焦油和尼古丁是直接吸入烟的3倍；在通风不良的烟雾弥漫的室内，不吸烟者在1小时内吸入的烟量平均相当于吸入1支烟的量。

同时吸烟对公共场所也会有危害，导致空气污染或不小心引发火灾。

摒弃吸烟陋习，创建健康生活