排球俱乐部

排球俱乐部

排球俱乐部简介：

排球运动源于美国。1900年左右，排球自美国传入加拿大。1905年，排球传入古巴、巴西、中国等国家，成为当时风靡美洲的一项时尚运动。1949年，首届世界男子排球锦标赛在捷克斯洛伐克的布拉格举办。

瑜伽俱乐部课程为选项必修课，是一项专门针对大学生的生活和学习环境与状态所制定的一套课程。

排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。经常跑动和跳起，有助于脾的造血;打排球并不是特别剧烈，既可以锻炼身体，同可避免过量的运动。球属于有氧运动，不仅能够锻炼你的爆发力、弹跳力，而且可以提高你的耐力，有助于肌肉生长。